Булочки-пиццы с ветчиной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
| Лук зеленый | 18 | 3 | 0 | - | 1 |
| Ветчина по-ленинградски (Избенка) | 59 | 99 | 8 | 7 | - |
| Оливки Каламата (консервы) | 42 | 117 | 1 | 12 | 1 |
| Масло оливковое | 32 | 287 | - | 32 | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Сыр Моцарелла Гальбани | 68 | 133 | 12 | 9 | 1 |
| Молоко 3,2% | 10 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Мука цельнозерновая пшеничная Гарнец | 100 | 313 | 12 | 2 | 71 |
| Творог 0% (Рузский) | 145 | 124 | 26 | - | 5 |
| Итого: | 527 | 1161 | 65 | 69 | 79 |
| С учетом уварки: | 434 | 1161 | 65 | 69 | 79 |
| На 1 порцию: | 434 | 1161 | 65.4 | 68.9 | 78.8 |
| На 100 грамм: | 268 | 15.1 | 15.9 | 18.2 | |
| БЖУ: | 22% | 52% | 26% |
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
15.1 г
15.9 г
>18.2 г
22%
52%
26%
268 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 0% (рузский), мука цельнозерновая пшеничная гарнец, сыр моцарелла гальбани, ветчина по-ленинградски (избенка), яйцо куриное, оливки каламата (консервы), масло оливковое, лук зеленый, молоко 3,2% , пищевая сода
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: