ячневая каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа ячневая | 30 | 94 | 3 | 0 | 20 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 231 | 94 | 3 | 0 | 20 |
| С учетом уварки: | 162 | 94 | 3 | 0 | 20 |
| На 1 порцию: | 162 | 94 | 3 | 0.4 | 19.6 |
| На 100 грамм: | 58 | 1.9 | 0.2 | 12.1 | |
| БЖУ: | 13% | 4% | 83% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
0.2 г
>12.1 г
13%
4%
83%
58 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, крупа ячневая, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: