Рис с тушеными овощами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фасоль стручковая | 50 | 12 | 1 | 0 | 2 |
Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Рис отварной | 200 | 230 | 5 | 1 | 53 |
Итого: | 370 | 461 | 7 | 21 | 62 |
На 1 порцию: | 370 | 461 | 7.2 | 20.9 | 61.7 |
На 100 грамм: | 125 | 1.9 | 5.6 | 16.7 | |
БЖУ: | 6% | 41% | 53% |
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
5.6 г
>16.7 г
6%
41%
53%
125 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис отварной, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное
Рецепт пользователя юлёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически