Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рис с тушеными овощами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Фасоль стручковая 50 12 1 0 2
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Морковь 50 18 1 0 4
Рис отварной 200 230 5 1 53
Итого: 370 461 7 21 62
На 1 порцию: 370 461 7.2 20.9 61.7
На 100 грамм: 125 1.9 5.6 16.7
БЖУ: 6% 41% 53%
Вес одной порции
Количество порций
370 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 370 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
5.6 г
>16.7 г
6%
41%
53%
125 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис отварной, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное
Приготовление





Рецепт пользователя юлёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: