овсяная каша
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Вода | 180 | - | - | - | - |
Овсяные хлопья геркулес | 20 | 70 | 3 | 1 | 12 |
Итого: | 201 | 70 | 3 | 1 | 12 |
С учетом уварки: | 175 | 70 | 3 | 1 | 12 |
На 1 порцию: | 175 | 70 | 2.5 | 1.2 | 12.4 |
На 100 грамм: | 40 | 1.4 | 0.7 | 7.1 | |
БЖУ: | 14% | 15% | 71% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
0.7 г
>7.1 г
14%
15%
71%
40 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически