Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

картофель с грибами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 40% жирности 60 229 1 24 2
Лук репчатый 300 123 4 1 25
Картофель 300 231 6 1 49
Шампиньоны 200 54 9 2 0
Итого: 860 637 20 28 75
На 1 порцию: 287 212 6.7 9.3 25.1
На 100 грамм: 74 2.3 3.2 8.8
БЖУ: 13% 40% 47%
Вес одной порции
Количество порций
287 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 860 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
3.2 г
>8.8 г
13%
40%
47%
74 Ккал / 100 г
Потребуется:
лук репчатый, картофель, шампиньоны, сметана 40% жирности
Приготовление

спасеровать грибы,лук,добавить картофель,сметану и потушить

Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: