Котлеты рыбные нежные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 133 | 47 | 2 | 0 | 9 |
| Лук зеленый | 28 | 5 | 0 | - | 1 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Капуста пекинская | 88 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Хлеб пшеничный | 60 | 128 | 5 | 1 | 28 |
| Вода | 60 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 53 | 83 | 7 | 6 | 0 |
| Треска филе без кожи (Избенка) | 567 | 397 | 113 | 6 | - |
| Итого: | 999 | 678 | 128 | 13 | 42 |
| С учетом уварки: | 811 | 678 | 128 | 13 | 42 |
| На 1 порцию: | 811 | 678 | 128.2 | 12.7 | 42.3 |
| На 100 грамм: | 84 | 15.8 | 1.6 | 5.2 | |
| БЖУ: | 64% | 14% | 22% |
30 мин.
+
45
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
1.6 г
>5.2 г
64%
14%
22%
84 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
треска филе без кожи (избенка), морковь, капуста пекинская, хлеб пшеничный, вода, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: