овсяные оладьи с бананом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 10,0% жирности | 15 | 18 | 0 | 2 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 15 | 47 | 0 | - | 12 |
| Изюм | 15 | 40 | 0 | 0 | 10 |
| Яйцо куриное | 30 | 47 | 4 | 4 | 0 |
| Молоко 0.5% | 25 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Банан | 150 | 144 | 2 | 1 | 32 |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Итого: | 300 | 481 | 14 | 9 | 86 |
| На 1 порцию: | 300 | 481 | 13.9 | 9.1 | 86.3 |
| На 100 грамм: | 160 | 4.6 | 3.0 | 28.8 | |
| БЖУ: | 12% | 17% | 71% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
3 г
>28.8 г
12%
17%
71%
160 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, молоко 0.5%, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), изюм
Рецепт пользователя Valentine Lebed
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: