Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

яйца фаршированные 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 297 466 38 34 2
Сметана 20,0% жирности 39.6 82 1 8 1
Сыр Российский 148.5 539 36 44 0
чеснок 16.8 24 1 0 5
Итого: 502 1111 76 86 9
На 1 порцию: 42 93 6.3 7.2 0.8
На 100 грамм: 221 15.1 17.1 1.8
БЖУ: 27% 70% 3%
Вес одной порции
Количество порций
42 г
Порций: 12
Общий вес блюда: 502 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.1 г
17.1 г
>1.8 г
27%
70%
3%
221 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, сыр российский, сметана 20,0% жирности, чеснок
Приготовление

сварить яйца,очистить,

натереть сыр на терке

все смешать и нафаршировать половинки яйца

Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: