Сырные лепешки
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Российский | 200 | 726 | 48 | 59 | 1 |
Мука цельнозерновая | 300 | 936 | 35 | 7 | 185 |
Пищевая сода | 10 | - | - | - | - |
Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
Итого: | 710 | 1768 | 89 | 71 | 193 |
На 1 порцию: | 71 | 177 | 8.9 | 7.1 | 19.3 |
На 100 грамм: | 249 | 12.5 | 9.9 | 27.2 | |
БЖУ: | 20% | 36% | 44% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
9.9 г
>27.2 г
20%
36%
44%
249 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука цельнозерновая, сыр российский, кефир 2,5% жирности, пищевая сода
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически