Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Морковно-яблочный салат с авокадо 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Авокадо 57 119 1 11 4
Морковь 58 20 1 0 4
Яблоки 63 30 0 0 6
Итого: 178 169 2 12 14
На 1 порцию: 178 169 2.2 11.8 14.4
На 100 грамм: 95 1.2 6.6 8.1
БЖУ: 5% 62% 33%
Вес одной порции
Количество порций
178 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 178 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
6.6 г
>8.1 г
5%
62%
33%
95 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, морковь, авокадо
Приготовление

1. Тщательно промыть продукты
2. Очистить от кожуры
3. Натереть на крупной терке морковь и яблоко, авокадо порезать небольшими ломтиками
4. Перемешать

Рецепт пользователя alisalebedeva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: