каша 4 злака
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 178 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| хлопья 4 злака | 19 | 59 | 2 | 1 | 12 |
| Итого: | 198 | 59 | 2 | 1 | 12 |
| С учетом уварки: | 137 | 59 | 2 | 1 | 12 |
| На 1 порцию: | 137 | 59 | 2.1 | 0.6 | 11.6 |
| На 100 грамм: | 43 | 1.5 | 0.4 | 8.5 | |
| БЖУ: | 14% | 9% | 77% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
0.4 г
>8.5 г
14%
9%
77%
43 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, хлопья 4 злака, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: