Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

овощи тушеные без масла 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная 665 186 12 1 31
Лук репчатый 656 269 9 1 54
Кабачок 1177 283 7 4 54
Баклажаны 318 76 4 0 14
Томатная паста 35 36 2 - 7
Вода 314 - - - -
Итого: 3165 849 34 6 160
С учетом уварки: 3000 849 34 6 160
На 1 порцию: 200 57 2.3 0.4 10.7
На 100 грамм: 28 1.1 0.2 5.3
БЖУ: 16% 6% 78%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 15
Общий вес блюда: 3000 г
30 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.2 г
>5.3 г
16%
6%
78%
28 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, капуста белокочанная, лук репчатый, баклажаны, вода, томатная паста
Приготовление







 

Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: