овощи тушеные без масла
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста белокочанная | 665 | 186 | 12 | 1 | 31 |
Лук репчатый | 656 | 269 | 9 | 1 | 54 |
Кабачок | 1177 | 283 | 7 | 4 | 54 |
Баклажаны | 318 | 76 | 4 | 0 | 14 |
Томатная паста | 35 | 36 | 2 | - | 7 |
Вода | 314 | - | - | - | - |
Итого: | 3165 | 849 | 34 | 6 | 160 |
С учетом уварки: | 3000 | 849 | 34 | 6 | 160 |
На 1 порцию: | 200 | 57 | 2.3 | 0.4 | 10.7 |
На 100 грамм: | 28 | 1.1 | 0.2 | 5.3 | |
БЖУ: | 16% | 6% | 78% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
15
Общий вес блюда: 3000 г
30 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.2 г
>5.3 г
16%
6%
78%
28 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, капуста белокочанная, лук репчатый, баклажаны, вода, томатная паста
Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически