Плов со свининой - Рецепты пользователя Ksenya - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Плов со свининой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 300 - - - -
Чеснок 50 72 3 0 15
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Морковь 200 70 3 0 14
Свинина вырезка 500 710 97 36 -
Рис белый 320 1101 21 2 253
Итого: 1570 2035 127 39 298
На 1 порцию: 393 509 31.8 9.7 74.4
На 100 грамм: 130 8.1 2.5 19.0
БЖУ: 25% 17% 58%
Вес одной порции
Количество порций
393 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1570 г
2 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
2.5 г
>19 г
25%
17%
58%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, рис белый, вода, лук репчатый, морковь, чеснок
Приготовление

В чашу мультиварки налить кукурузное масло. Установить программу "Жарка" и время 55 минут. В разогретое масло положить кусочки свинины. Слегка обжарить с 2-х сторон, добавить порезанный лук. Жарить 10 - 15 минут. Затем положить порезанную соломкой морковь. За 5 минут до окончания добавить изюм, чеснок и приправу. Перемешать и обжаривать до сигнала.Положить в чашу промытый рис. Посолить и залить водой. Готовить на программе "Плов" 1 час.

multivarka.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: