овсянка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Орех грецкий | 15 | 98 | 2 | 9 | 2 |
Крупа овсяная | 50 | 171 | 6 | 3 | 30 |
Мед натуральный (мёд) | 10 | 31 | 0 | - | 8 |
Сливки, 10,0% жирности | 10 | 12 | 0 | 1 | 1 |
Вода минеральная | 30 | - | - | - | - |
Итого: | 115 | 312 | 9 | 13 | 40 |
На 1 порцию: | 115 | 312 | 9 | 13.2 | 40 |
На 100 грамм: | 271 | 7.8 | 11.5 | 34.8 | |
БЖУ: | 11% | 38% | 51% |
0 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
11.5 г
>34.8 г
11%
38%
51%
271 Ккал / 100 г
Потребуется:
крупа овсяная, вода минеральная, орех грецкий, мед натуральный (мёд), сливки, 10,0% жирности
Рецепт пользователя goidina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически