Каша Булгур с луком и морковкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| булгур | 130 | - | - | - | - |
| Итого: | 314 | 329 | 2 | 30 | 12 |
| На 1 порцию: | 314 | 329 | 2.1 | 30.2 | 11.6 |
| На 100 грамм: | 105 | 0.7 | 9.6 | 3.7 | |
| БЖУ: | 3% | 83% | 14% |
35 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
9.6 г
>3.7 г
3%
83%
14%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
булгур, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Инструктор Т Н
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: