Тефтели на сковороде
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| протертые помидоры | 50 | 13 | 1 | 0 | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| рис басмати белый ароматный | 100 | 355 | 7 | 1 | 79 |
| Говядина лопаточная часть | 556 | 762 | 108 | 37 | - |
| Итого: | 1361 | 1705 | 127 | 88 | 97 |
| На 1 порцию: | 227 | 284 | 21.2 | 14.7 | 16.2 |
| На 100 грамм: | 125 | 9.3 | 6.5 | 7.1 | |
| БЖУ: | 30% | 47% | 23% |
Вес одной порции
Количество порций
227
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1361 г
30 мин.
+
60 минут тушение на плите
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
6.5 г
>7.1 г
30%
47%
23%
125 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина лопаточная часть, вода, рис басмати белый ароматный, сметана 15,0% жирности, морковь, лук репчатый, протертые помидоры, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: