Суп перловой- гороховый
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Горох сушеный | 100 | 298 | 21 | 2 | 50 |
| Крупа перловая | 50 | 158 | 5 | 1 | 34 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Картофель | 323 | 249 | 7 | 1 | 53 |
| филе бедра индейки | 290 | 407 | 50 | 22 | - |
| Итого: | 2441 | 1444 | 84 | 56 | 148 |
| На 1 порцию: | 407 | 241 | 14 | 9.3 | 24.7 |
| На 100 грамм: | 59 | 3.4 | 2.3 | 6.1 | |
| БЖУ: | 23% | 35% | 42% |
Вес одной порции
Количество порций
407
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2441 г
20 мин.
+
60 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
2.3 г
>6.1 г
23%
35%
42%
59 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, филе бедра индейки, горох сушеный, морковь, лук репчатый, крупа перловая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: