Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат летний. 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Сметана 15,0% жирности 150 243 4 23 5
Помидоры 250 50 2 1 11
Огурец грунтовый 500 70 4 1 13
Капуста белокочанная 500 140 9 1 24
Перец красный сладкий 500 133 7 - 29
Морковь 500 175 7 1 35
Итого: 2500 852 33 25 123
На 1 порцию: 2500 852 32.8 24.7 123.1
На 100 грамм: 34 1.3 1.0 4.9
БЖУ: 16% 26% 58%
Вес одной порции
Количество порций
2500 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2500 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1 г
>4.9 г
16%
26%
58%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, капуста белокочанная, перец красный сладкий, морковь, помидоры, сметана 15,0% жирности, лук репчатый
Приготовление

Все нарезать и смешать,

Рецепт пользователя Larisa
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: