Котлеты из сома.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сом | 1200 | 1728 | 202 | 102 | - |
| Молоко 3,2% | 150 | 90 | 4 | 5 | 7 |
| Хлеб пшеничный | 150 | 320 | 11 | 1 | 70 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 15 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 32 | 288 | - | 32 | - |
| Масло сливочное 72% | 32 | 212 | 0 | 23 | 0 |
| Итого: | 1679 | 2795 | 230 | 175 | 78 |
| На 1 порцию: | 1679 | 2795 | 230.4 | 174.9 | 78.3 |
| На 100 грамм: | 167 | 13.7 | 10.4 | 4.7 | |
| БЖУ: | 33% | 56% | 11% |
Вес одной порции
Количество порций
1679
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1679 г
1 ч.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
13.7 г
10.4 г
>4.7 г
33%
56%
11%
167 Ккал / 100 г
Потребуется:
сом, молоко 3,2% , хлеб пшеничный, яйцо куриное, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Larisa
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: