Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяная каша простая 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 500 - - - -
Овсяные хлопья "Увелка" 80 1008 9 5 40
Итого: 580 1008 9 5 40
На 1 порцию: 290 504 4.4 2.4 20
На 100 грамм: 174 1.5 0.8 6.9
БЖУ: 15% 18% 67%
Вес одной порции
Количество порций
290 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 580 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
0.8 г
>6.9 г
15%
18%
67%
174 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья "увелка"
Приготовление

В кипящую подсоленную воду (2 стакана), добавить хлопья "Увелка" (1 стакан), варить 3 минуты. Отключить плиту, дать настояться еще 5 минут.

Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: