Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Свекла, тушеная с тыквой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 114 47 2 0 9
Свекла 424 178 6 0 37
Тыква 292 64 3 0 13
Чеснок 14 20 1 0 4
Масло оливковое 15 135 - 15 -
Вода 220 - - - -
Итого: 1079 444 12 16 64
С учетом уварки: 762 444 12 16 64
На 1 порцию: 762 444 11.8 16 63.6
На 100 грамм: 58 1.5 2.1 8.3
БЖУ: 11% 32% 57%
Вес одной порции
Количество порций
762 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 762 г
20 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
2.1 г
>8.3 г
11%
32%
57%
58 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
свекла, тыква, вода, лук репчатый, масло оливковое, чеснок
Приготовление

1

Едим дома
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: