Запеканка рис+ветчина
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 800 | 2752 | 54 | 6 | 631 |
| Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
| Ветчина в форме | 250 | 696 | 57 | 52 | - |
| Сыр полутвердый (голландский) | 200 | 722 | 54 | 55 | - |
| Сметана 25% жирности | 50 | 124 | 1 | 13 | 1 |
| Помидоры | 120 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Итого: | 1600 | 4601 | 189 | 146 | 639 |
| На 1 порцию: | 200 | 575 | 23.6 | 18.2 | 79.9 |
| На 100 грамм: | 288 | 11.8 | 9.1 | 39.9 | |
| БЖУ: | 16% | 28% | 56% |
Вес одной порции
Количество порций
200
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1600 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
9.1 г
>39.9 г
16%
28%
56%
288 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис белый, ветчина в форме, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, помидоры, сметана 25% жирности
Рецепт пользователя lada.05
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Оля (Guest) 08.02.2014, 15:49 #
Efimia 14.02.2014, 11:24 #