Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с перцем и сельдью 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сельдь слабосоленая 105 92 18 2 -
Огурец грунтовый 49 7 0 - 1
Перец красный сладкий 100 27 1 - 6
Итого: 254 262 23 16 7
На 1 порцию: 254 262 22.5 16.2 6.9
На 100 грамм: 50 7.9 0.8 2.7
БЖУ: 34% 55% 11%
Вес одной порции
Количество порций
254 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 254 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.9 г
0.8 г
>2.7 г
34%
55%
11%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдь слабосоленая, перец красный сладкий, огурец грунтовый
Приготовление

Все ингредиенты порезать и перемешать.

Рецепт пользователя Светлана
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: