Кальмары фаршированные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Сыр Эдам | 50 | 165 | 12 | 13 | - |
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 |
| смесь гавайская | 400 | 364 | 12 | 2 | 91 |
| Кальмар | 800 | 600 | 144 | 2 | - |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Паприка сушёная, молотая | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Мука пшеничная | 20 | 68 | 2 | 0 | 15 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Итого: | 1911 | 1812 | 190 | 68 | 124 |
| С учетом уварки: | 1400 | 1812 | 190 | 68 | 124 |
| На 1 порцию: | 280 | 362 | 38 | 13.7 | 24.8 |
| На 100 грамм: | 129 | 13.6 | 4.9 | 8.9 | |
| БЖУ: | 41% | 33% | 26% |
Вес одной порции
Количество порций
280
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1400 г
40 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
13.6 г
4.9 г
>8.9 г
41%
33%
26%
129 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кальмар, смесь гавайская, шампиньоны, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, молоко 2,5% , сыр эдам, масло подсолнечное, мука пшеничная , петрушка, укроп и другие пряные травы, паприка сушёная, молотая
Рецепт пользователя neznaju
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: