Омлет с сыром и бананом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 50 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Молоко 1,5% | 30 | 14 | 1 | 1 | 1 |
| Сыр Брест Литовский легкий | 40 | 106 | 13 | 7 | - |
| Итого: | 220 | 325 | 27 | 20 | 13 |
| На 1 порцию: | 220 | 325 | 26.9 | 19.6 | 12.6 |
| На 100 грамм: | 148 | 12.2 | 8.9 | 5.7 | |
| БЖУ: | 32% | 53% | 15% |
4 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
8.9 г
>5.7 г
32%
53%
15%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, банан, сыр брест литовский легкий, молоко 1,5%
Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: