Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пшенка с фруктами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 150 - - - -
Курага 20 46 1 0 10
Яблоки 40 19 0 0 4
Банан 60 58 1 0 13
Пшено 50 174 6 2 35
Итого: 320 297 8 2 61
С учетом уварки: 300 297 8 2 61
На 1 порцию: 300 297 7.9 2.3 61.4
На 100 грамм: 99 2.6 0.8 20.5
БЖУ: 11% 7% 82%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
6 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
0.8 г
>20.5 г
11%
7%
82%
99 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, банан, пшено, яблоки, курага
Приготовление

Сварить в мультиварке




 

Рецепт пользователя Татьяна Прокофьева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: