Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картофельные оладьи (драники) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 800 616 16 3 130
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Мука пшеничная 50 171 5 1 38
Пищевая сода 5 - - - -
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Сметана 10,0% жирности 200 238 5 20 8
Итого: 1215 1632 39 85 176
На 1 порцию: 304 408 9.7 21.3 44.1
На 100 грамм: 138 3.3 6.5 16.7
БЖУ: 10% 47% 43%
Вес одной порции
Количество порций
304 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1215 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
6.5 г
>16.7 г
10%
47%
43%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Приготовление

1. Картофель измельчить на терке или в блендере, добавить яйца, соль, муку, соль, перец, соду.

2. Получившееся тесто выкладывать ложкой на разогретую сковороду с растительным маслом и жарить с двух сторон до готовности.

 

Подавать со сметаной.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: