салат с кальмарами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сметана 15,0% жирности | 50 | 81 | 1 | 8 | 2 |
Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
кальмар вареный | 200 | 199 | 35 | 5 | 3 |
Итого: | 410 | 462 | 50 | 24 | 10 |
На 1 порцию: | 410 | 462 | 50.1 | 24.1 | 10.1 |
На 100 грамм: | 113 | 12.2 | 5.9 | 2.5 | |
БЖУ: | 44% | 47% | 9% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
5.9 г
>2.5 г
44%
47%
9%
113 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар вареный, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 15,0% жирности
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически