Омлет с помидорами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Итого: | 245 | 387 | 20 | 33 | 5 |
На 1 порцию: | 245 | 387 | 19.6 | 32.5 | 4.5 |
На 100 грамм: | 158 | 8.0 | 13.3 | 1.8 | |
БЖУ: | 20% | 75% | 5% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
13.3 г
>1.8 г
20%
75%
5%
158 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, помидоры, масло подсолнечное
eda.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически