Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Чудо" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 50 315 1 34 2
Укроп обыкновенный 12 37 2 - 7
Маринованные грибы 100 25 3 1 2
Фасоль красная в с/соку 100 80 5 1 13
Сыр Российский 45% 100 497 23 45 -
Чеснок 15 22 1 0 5
Итого: 377 975 36 80 28
На 1 порцию: 189 488 17.8 39.8 14.1
На 100 грамм: 259 9.4 21.1 7.5
БЖУ: 15% 74% 11%
Вес одной порции
Количество порций
189 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 377 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
21.1 г
>7.5 г
15%
74%
11%
259 Ккал / 100 г
Потребуется:
маринованные грибы, фасоль красная в с/соку, сыр российский 45%, майонез , чеснок, укроп обыкновенный
Приготовление

Сыр,  и маринованные грибы, мы нарезаем так, чтобы придать им форму соломки, мешаем и заправляем майонезом. Мешаем нарезанные продукты вместе с майонезом. Добавляем консервированную  красную фасоль, чеснок. Сверху посыпаем зеленью. Салат готов! 

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: