котлеты с хлопьями
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Куриная грудка, без кожи | 500 | 565 | 115 | 5 | - |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
Итого: | 665 | 841 | 128 | 13 | 37 |
На 1 порцию: | 133 | 168 | 25.6 | 2.7 | 7.4 |
На 100 грамм: | 127 | 19.2 | 2.0 | 5.5 | |
БЖУ: | 66% | 15% | 19% |
5 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
2 г
>5.5 г
66%
15%
19%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное
Рецепт пользователя smarttrack
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически