Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

котлеты с хлопьями 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 70 29 1 0 6
Куриная грудка, без кожи 500 565 115 5 -
Яйцо куриное 45 71 6 5 0
Овсяные хлопья геркулес 50 176 6 3 31
Итого: 665 841 128 13 37
На 1 порцию: 133 168 25.6 2.7 7.4
На 100 грамм: 127 19.2 2.0 5.5
БЖУ: 66% 15% 19%
Вес одной порции
Количество порций
133 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 665 г
5 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
2 г
>5.5 г
66%
15%
19%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное
Приготовление

оармосп

Рецепт пользователя smarttrack
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: