Суп с шампиньонами, репой, тыквой и кореньями
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 230 | 62 | 10 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Репа | 140 | 45 | 2 | 0 | 9 |
| Тыква | 100 | 22 | 1 | 0 | 4 |
| Морковь | 90 | 32 | 1 | 0 | 6 |
| Морская капуста суш. | 5 | 0 | - | - | 0 |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Имбирь корень | 8 | 28 | 1 | 1 | 6 |
| Петрушка корень | 8 | 4 | 0 | - | 1 |
| Сельдерей, корень | 8 | 3 | 0 | - | 1 |
| Вода | 700 | - | - | - | - |
| Итого: | 1352 | 229 | 16 | 3 | 34 |
| С учетом уварки: | 1300 | 229 | 16 | 3 | 34 |
| На 1 порцию: | 325 | 57 | 4.1 | 0.8 | 8.4 |
| На 100 грамм: | 18 | 1.2 | 0.3 | 2.6 | |
| БЖУ: | 28% | 13% | 59% |
Вес одной порции
Количество порций
325
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1300 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.3 г
>2.6 г
28%
13%
59%
18 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, шампиньоны, репа, тыква, морковь, лук репчатый, имбирь корень, петрушка корень, сельдерей, корень, морская капуста суш., перец черный молотый
Рецепт пользователя Татьяна Прокофьева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: