Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Плов 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Рис белый 800 2752 54 6 631
Говядина грудинка мякоть 300 674 51 52 -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Морковь 100 35 1 0 7
Чеснок 20 29 1 0 6
Итого: 1320 3531 109 58 652
На 1 порцию: 1320 3531 108.6 58.2 652.3
На 100 грамм: 268 8.2 4.4 49.4
БЖУ: 12% 15% 73%
Вес одной порции
Количество порций
1320 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1320 г
7 мин.
+ 40 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
4.4 г
>49.4 г
12%
15%
73%
268 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис белый, говядина грудинка мякоть, лук репчатый, морковь, чеснок
Приготовление

В чаше обжарить мясо, добавить лук и морковь. Обжарить, добавить приправу для плова. Всыпать рис, влить воду. Режим "Каша" на 40 минут. Незадолго до окончания приготовления положить в рис несколько зубчиков чеснока.

Рецепт пользователя Евгения Женечка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: