Кальмары в соевом соусе и луком и чесноком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соевый соус Heinz премиум | 30 | 38 | 3 | - | 7 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
| Кальмар | 500 | 375 | 90 | 2 | - |
| Итого: | 670 | 480 | 95 | 2 | 21 |
| На 1 порцию: | 670 | 480 | 95.3 | 1.9 | 20.5 |
| На 100 грамм: | 72 | 14.2 | 0.3 | 3.1 | |
| БЖУ: | 79% | 4% | 17% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.2 г
0.3 г
>3.1 г
79%
4%
17%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар, лук репчатый, соевый соус heinz премиум, чеснок
Рецепт пользователя Liebe
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: