Омлет белковый в пароварке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 70 | 38 | 2 | 2 | 3 |
| Яичный желток куриный | 40 | 143 | 7 | 12 | 1 |
| Яичный белок куриный | 80 | 36 | 9 | - | - |
| Итого: | 190 | 217 | 17 | 14 | 4 |
| На 1 порцию: | 190 | 217 | 17.4 | 14.2 | 4.1 |
| На 100 грамм: | 114 | 9.2 | 7.5 | 2.2 | |
| БЖУ: | 33% | 60% | 7% |
3 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
9.2 г
7.5 г
>2.2 г
33%
60%
7%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
яичный белок куриный, молоко 2,5% , яичный желток куриный
Рецепт пользователя Sofiirina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: