роллы из лаваша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| майонез легкий ряба | 30 | 102 | - | 11 | - |
| Тунец натуральный Консервы | 200 | 192 | 45 | 1 | - |
| Кетчуп | 20 | 19 | 0 | 0 | 4 |
| морковча | 100 | 112 | 2 | 7 | 10 |
| Лаваш тонкий | 100 | 275 | 9 | 1 | 54 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Лаваш армянский, тонкий | 200 | 472 | 16 | 2 | 95 |
| Итого: | 750 | 1186 | 73 | 22 | 166 |
| На 1 порцию: | 750 | 1186 | 72.6 | 22.1 | 165.5 |
| На 100 грамм: | 158 | 9.7 | 2.9 | 22.1 | |
| БЖУ: | 25% | 17% | 58% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
2.9 г
>22.1 г
25%
17%
58%
158 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец натуральный консервы, лаваш армянский, тонкий, морковча, лаваш тонкий, огурец грунтовый, майонез легкий ряба, кетчуп
Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: