Котлеты рыбные с творогом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное нерафинированное (ТД Ярмарка) | 36 | 323 | - | 36 | - |
| Отруби овсянные (БИО диета) | 56 | 179 | 10 | - | 25 |
| Яйцо куриное | 61 | 96 | 8 | 7 | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 8 | 3 | 0 | - | 1 |
| Творог 0% (Рузский) | 137 | 117 | 25 | - | 5 |
| Треска | 660 | 495 | 116 | 4 | - |
| Лук репчатый | 130 | 53 | 2 | 0 | 11 |
| Итого: | 1088 | 1266 | 160 | 47 | 42 |
| С учетом уварки: | 823 | 1266 | 160 | 47 | 42 |
| На 1 порцию: | 823 | 1266 | 160 | 47.2 | 41.5 |
| На 100 грамм: | 154 | 19.4 | 5.7 | 5.0 | |
| БЖУ: | 52% | 35% | 13% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
19.4 г
5.7 г
>5 г
52%
35%
13%
154 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
треска, творог 0% (рузский), лук репчатый, яйцо куриное, отруби овсянные (био диета), масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: