Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Индейка с майонезно-горчичном соусе 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Индейка (бедро, филе) 200 282 30 18 -
Майонез 40 252 1 27 2
Горчица столовая 30 125 2 12 3
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Индейка, грудка без кожи 200 168 38 1 -
Итого: 475 827 71 58 5
На 1 порцию: 475 827 71 58.2 4.5
На 100 грамм: 174 14.9 12.3 0.9
БЖУ: 34% 63% 3%
Вес одной порции
Количество порций
475 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 475 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.9 г
12.3 г
>0.9 г
34%
63%
3%
174 Ккал / 100 г
Потребуется:
индейка (бедро, филе), индейка, грудка без кожи, майонез , горчица столовая, соль поваренная пищевая
Приготовление


Режем кусочками, маринуем, жарим на сильном огне, тушим под крышкой.




 

Рецепт пользователя Liebe
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: