Омлет с цветной капустой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста цветная | 100 | 30 | 3 | 0 | 4 |
Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Итого: | 205 | 189 | 15 | 12 | 5 |
С учетом уварки: | 180 | 189 | 15 | 12 | 5 |
На 1 порцию: | 180 | 189 | 15.3 | 11.8 | 5.2 |
На 100 грамм: | 105 | 8.5 | 6.6 | 2.9 | |
БЖУ: | 33% | 56% | 11% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
6.6 г
>2.9 г
33%
56%
11%
105 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста цветная, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя МАРИНА МОЛОДИД
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически