салат из куриной грудки с сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Яблочный уксус | 15 | 3 | - | - | 0 |
| майонез ряба сметанный | 20 | 124 | - | 13 | 1 |
| сыр голландский 45% молком | 65 | 184 | 15 | 14 | 1 |
| Куриная грудка, без кожи | 100 | 113 | 23 | 1 | - |
| Итого: | 220 | 432 | 38 | 28 | 3 |
| На 1 порцию: | 110 | 216 | 19.2 | 14.1 | 1.5 |
| На 100 грамм: | 196 | 17.4 | 12.8 | 1.4 | |
| БЖУ: | 37% | 60% | 3% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.4 г
12.8 г
>1.4 г
37%
60%
3%
196 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, сыр голландский 45% молком, лук репчатый, майонез ряба сметанный, яблочный уксус
Рецепт пользователя МАРИНА МОЛОДИД
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: