Кальмар со сметаной
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Чеснок | 1 | 1 | 0 | - | 0 |
Кальмар свежемороженный | 192 | 188 | 35 | 4 | - |
Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 |
Итого: | 293 | 351 | 37 | 19 | 4 |
С учетом уварки: | 194 | 351 | 37 | 19 | 4 |
На 1 порцию: | 194 | 351 | 37.3 | 18.8 | 3.9 |
На 100 грамм: | 181 | 19.2 | 9.7 | 2.0 | |
БЖУ: | 45% | 51% | 4% |
20 мин.
+
2
Белки
Жиры
Углеводы
19.2 г
9.7 г
>2 г
45%
51%
4%
181 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кальмар свежемороженный, сметана 15,0% жирности, чеснок
Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически