Кальмары фаршированные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмар (мясо) | 1000 | 1000 | 180 | 22 | 20 |
| Шампиньоны | 250 | 68 | 11 | 3 | 0 |
| Кальмар | 1000 | 750 | 180 | 3 | - |
| Сыр Российский | 250 | 908 | 60 | 74 | 1 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Чеснок | 6 | 9 | 0 | - | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 30 | 49 | 1 | 5 | 1 |
| Итого: | 2636 | 2825 | 434 | 106 | 32 |
| На 1 порцию: | 2636 | 2825 | 433.7 | 106 | 32.2 |
| На 100 грамм: | 107 | 16.5 | 4.0 | 1.2 | |
| БЖУ: | 62% | 34% | 4% |
Вес одной порции
Количество порций
2636
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2636 г
30 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
16.5 г
4 г
>1.2 г
62%
34%
4%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
кальмар (мясо), кальмар, шампиньоны, сыр российский, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, чеснок
Рецепт пользователя nut555
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: