Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп с горбушей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Вода 700 - - - -
Лук репчатый 20 8 0 - 2
Горбуша натуральная Консервы ООО "Меркурий" 250 323 55 13 -
Итого: 980 335 56 13 2
На 1 порцию: 245 84 13.9 3.2 0.6
На 100 грамм: 34 5.7 1.3 0.2
БЖУ: 65% 33% 2%
Вес одной порции
Количество порций
245 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 980 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
1.3 г
>0.2 г
65%
33%
2%
34 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, горбуша натуральная консервы ооо "меркурий", лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Приготовление

В кипящую подсоленную воду (0,7л) добавить содержимое консервы "Горбуша натруальная" (250 гр), лук репчатый, зелень, перец. Варить 2-3 минуты. 

При подаче на стол добавить яйцо.

Рецепт пользователя Lorelleya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: