Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Шарлотка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 95 149 12 11 1
Мука пшеничная 100 342 9 1 75
Масло оливковое 3 27 - 3 -
Яблоки 440 207 2 2 43
Сахар-песок 100 379 - - 100
Кефир 2,5% жирности 107 57 3 3 4
Итого: 845 1161 26 20 223
На 1 порцию: 845 1161 26.2 19.6 222.8
На 100 грамм: 137 3.1 2.3 26.4
БЖУ: 9% 15% 76%
Вес одной порции
Количество порций
845 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 845 г
20 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
2.3 г
>26.4 г
9%
15%
76%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло оливковое
Приготовление

Порезать яблоки кубиками. Яйца азбить с сахаром, добавить муку, перемешать. Форму смазать маслом и обсыпать манной крупой. Выложить в форму яблоки и залить тестом. Выпекать в духовке при 180 градусов 30-40 минут.

Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: