Шаурма
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, копченая | 200 | 234 | 36 | 10 | - |
| Лаваш армянский, тонкий | 200 | 472 | 16 | 2 | 95 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Майонез | 50 | 315 | 1 | 34 | 2 |
| Капуста пекинская | 100 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Огурец соленый | 150 | 20 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 880 | 1357 | 57 | 76 | 109 |
| На 1 порцию: | 440 | 679 | 28.3 | 38.1 | 54.6 |
| На 100 грамм: | 154 | 6.4 | 8.7 | 12.4 | |
| БЖУ: | 17% | 51% | 32% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
8.7 г
>12.4 г
17%
51%
32%
154 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, копченая, лаваш армянский, тонкий, огурец соленый, помидоры, капуста пекинская, майонез , масло подсолнечное
Рецепт пользователя gladkova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: