Тертая морковь с оливками - Рецепты пользователя Таня Карл - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тертая морковь с оливками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Оливки. Консервы 30 53 1 5 2
Морковь 120 42 2 0 8
Итого: 155 140 2 10 10
На 1 порцию: 155 140 2.1 10 9.9
На 100 грамм: 90 1.4 6.5 6.4
БЖУ: 6% 65% 29%
Вес одной порции
Количество порций
155 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 155 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
6.5 г
>6.4 г
6%
65%
29%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, оливки. консервы, масло оливковое
Приготовление
  1. Протереть морковь
  2. Мелко порезать оливки
  3. Смешать, добавить оливковое масло и легий салатик готов
Рецепт пользователя Таня Карл
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: