Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожная запеканка с яблоком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 25 79 0 - 20
Яблоки 150 71 1 1 15
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Творог 0.1% 200 152 33 0 4
Итого: 425 381 41 7 39
На 1 порцию: 425 381 40.6 6.6 39.2
На 100 грамм: 90 9.6 1.6 9.2
БЖУ: 43% 16% 41%
Вес одной порции
Количество порций
425 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 425 г
7 мин.
+ 7
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
1.6 г
>9.2 г
43%
16%
41%
90 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 0.1%, яблоки, яйцо куриное, мед натуральный (мёд)
Приготовление

всё смешать и поставить в микроволновку



 

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: