Запеканка мамина
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 42 | 68 | 1 | 6 | 2 |
| Крахмал кукурузный | 8 | 29 | 0 | - | 7 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Банан | 143 | 137 | 2 | 1 | 30 |
| Яблоки | 140 | 66 | 1 | 1 | 14 |
| Творог, 5 % | 479 | 695 | 101 | 24 | 14 |
| Итого: | 912 | 1152 | 117 | 43 | 67 |
| С учетом уварки: | 681 | 1152 | 117 | 43 | 67 |
| На 1 порцию: | 170 | 288 | 29.3 | 10.8 | 16.8 |
| На 100 грамм: | 169 | 17.2 | 6.3 | 9.9 | |
| БЖУ: | 42% | 34% | 24% |
5 мин.
+
20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
17.2 г
6.3 г
>9.9 г
42%
34%
24%
169 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , банан, яблоки, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, крахмал кукурузный
Рецепт пользователя Tiger
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: