Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат копченый сыр с морковью и яйцом. 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 50 315 1 34 2
Чеснок 10 14 1 0 3
Морковь 80 28 1 0 6
яйцо куриное вареное 150 238 19 17 1
Сыр копченый 300 825 64 58 11
Итого: 590 1420 86 109 23
На 1 порцию: 98 237 14.3 18.2 3.8
На 100 грамм: 241 14.6 18.5 3.8
БЖУ: 24% 69% 7%
Вес одной порции
Количество порций
98 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 590 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.6 г
18.5 г
>3.8 г
24%
69%
7%
241 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр копченый , яйцо куриное вареное, морковь, майонез , чеснок
Приготовление

1). Морковь чистим и трем на мелкую терку
2). Яйца отвариваем, трем на крупную терке.
3). Сыр трем на крупную терку, добавляем соль, перец, чесночек (через пресс) , заправляем майонезом.

Салатик готов, выкладываем в салатник и украшаем.

Приятного аппетита!

Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: