Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Йогурт натуральный 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Йогурт Активиa Натуральный 25 19 1 1 2
Молоко 2,5% 200 108 6 5 10
Итого: 225 127 7 6 11
На 1 порцию: 225 127 6.9 5.9 11.2
На 100 грамм: 56 3.1 2.6 5.0
БЖУ: 22% 42% 36%
Вес одной порции
Количество порций
225 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 225 г
10 мин.
+ 360
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
2.6 г
>5 г
22%
42%
36%
56 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , йогурт активиa натуральный
Приготовление

1. Тщательно смешайте молоко с ёогуртом, используя венчик или миксер. 

2. Полученную смесь разлейте по стеклянным баночкам или стаканам. 

3. Накройте баночки пищевой плёнкой 

4. В чашу мультиварки налейте 1л холодной воды и поставьте в воду баночки с йогуртом. 

5. Включите программу "ЙОГУРТ/1 режим" на 6 часов (360 минут) и готовьте до окночания рабты программы 

6. По окончании работы программы достаньте баночки из мультиварки, закройте крышками и поставьте в холодильник для остывания

Vitesse
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: